Portugal está em situação de alerta devido ao calor extremo. Descubra as medidas aplicadas pelo Governo e algumas dicas essenciais para se proteger.
Portugal está, mais uma vez, sob o efeito de uma onda de calor extremo. As temperaturas elevadas têm impacto direto na saúde, segurança e bem-estar de todos. Diante deste cenário, o Governo declarou situação de alerta em todo o território continental entre os dias 3 e 13 de agosto.
Esta medida surge como resposta ao aumento significativo do risco de incêndio rural, mas também como forma de reforçar os cuidados com a saúde pública. Em épocas de calor extremo, é fundamental que todos estejam informados e preparados para agir com responsabilidade.
Situação de Alerta em Portugal – Quais são as medidas do Governo?
O Governo, através do Ministério da Administração Interna, adotou um conjunto de medidas excecionais de proteção e prevenção que, para já, mantém-se em vigor até ao dia 13 de agosto:
- Proibição de acesso, circulação e permanência em espaços florestais e caminhos rurais definidos nos Planos Municipais de Defesa da Floresta Contra Incêndios;
- Proibição de queimadas e queimas de sobrantes, incluindo a suspensão de autorizações previamente emitidas;
- Proibição de trabalhos com maquinaria nos espaços florestais e em áreas rurais que representem risco de ignição;
- Proibição da utilização de fogo-de-artifício e outros artefactos pirotécnicos, com suspensão das respetivas autorizações.
O estado de alerta decretado pelo Governo não é apenas um aviso – é um apelo à responsabilidade coletiva. Respeitar as restrições e adotar cuidados básicos no dia a dia é essencial para evitar riscos desnecessários.
Pode consultar todas as informações sobre a situação de alerta aqui.
Dicas para se Proteger do Calor Extremo
Paralelamente às exigências do Governo, existem cuidados pessoais que todos devemos adotar para garantir a segurança e o bem-estar nos dias mais quentes:
- Hidrate-se frequentemente: beba muito, mesmo sem sede (priorize a água ou os chás frios e evite o álcool e as bebidas açucaradas);
- Evite exposição ao sol nas horas de maior calor: sempre que possível, permaneça em locais frescos ou com sombra, pelo menos nas horas de maior calor (entre as 11h e as 17h);
- Use roupa leve e clara: prefira tecidos naturais como algodão ou linho e evite o preto pois absorve a luz solar;
- Proteja a cabeça e os olhos: use chapéu e óculos de sol;
- Aplique protetor solar diariamente: o protetor solar deve ser utilizado todos os dias e não apenas quando está na praia. As radiações do sol podem causar queimaduras sérias e, a longo prazo, doenças mais graves;
- Alimente-se de forma leve: opte por refeições frescas e ricas em frutas e vegetais;
- Refresque a casa naturalmente: mantenha janelas e persianas/estores fechados durante o dia e abra as janelas à noite e/ou de manhã cedo;
- Acompanhe os familiares e vizinhos mais vulneráveis: crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas exigem atenção redobrada nestes dias de calor extremo. Vigie os sinais de desidratação como confusão, tonturas ou boca seca;
- Evite atividades físicas intensas: se praticar exercício físico ao ar livre, opte por fazê-lo de manhã cedo ou à noite.
Dicas para agir perante um Incêndio
Saber agir perante um incêndio é fundamental para garantir a sua segurança. Para tal, deve seguir os conselhos da Proteção Civil:
- Ligue imediatamente para o 112 e forneça a localização exata e o máximo de detalhes possível (fumo, chamas, vento, zona florestal, etc.);
- Alerte os vizinhos da situação;
- Afaste-se da zona do incêndio, seguindo caminhos seguros e em direção oposta ao fumo;
- Não se esqueça dos animais;
- Evite permanecer em zonas com vegetação densa, vales ou áreas onde o fogo se possa propagar mais rapidamente;
- Cubra o nariz e a boca com um pano húmido para reduzir a inalação de fumo;
- Se existirem condições de segurança junto a sua habitação, deve ainda:
- Fechar todas as portas e janelas para evitar a entrada de fumo e calor;
- Desligar o gás e eletricidade;
- Afastar das janelas tudo o que possa arder (por exemplo: móveis, cortinas, etc);
- Molhar a zona exterior da casa (paredes, telhados, arbustos, etc);
- Retire obstáculos do caminho para facilitar o acesso dos bombeiros, como é o caso dos carros.
Lembre-se: o mais importante é manter a calma e seguir as recomendações dos Bombeiros, Sapadores Florestais ou qualquer outra força de socorro.
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